Hubnutí: zaručené návody na snížení váhy podle našich předků

Muž se psem.
Historický obrázek kolorovaný serverem Bejvávalo.cz, původní autor neznámý.

Odtučňovací léčení.

V mnichovském »Lékařském Týdenníku« mluví Dr. Bornstein o odtučňovacím léčení a odporuje tu mnohým zastaralým předsudkům.

Každé tělo zhubení, přijímá-li žaludek méně potravy, než ku zachování rovnováhy tělesné jest zapotřebí. Každé plus způsobuje přebývání a minus úbytek.

Přílišné tvoření tuku jest škodlivé a obtížné, neboť tuk musí býti spoluživen, aniž by nejmenší práce vykonával. K utvoření a zachování tuku slouží tuky, hydráty uhličité a bílkovina tehdáž, když svým spalováním ušetřeno jest tuku.

Odepřeme-li tělu tuků a hydrátů uhl., musí nezbytně nastati zhubnutí. Chce-li kdo zhubnouti, musí hladověti. Umění individualistického lékaře záleží tedy v tom, že předně toto hladovění činí pacientu snesitelnějším, a dále, že zabrání, aby na úbytku váhy těles, důležitý tělesný materiál: bílkovina a masové substance snad neparticipovaly.

Prvého dosáhne se požíváním pokrmů voluminesních, u nichž hledíme spíše na množství nežli na kvalitu, na př. černý chléb, čočka, brambory, zelenina, ovoce. Zvláště brambory jsou špatně posuzovány, neb vzdor tomu, že nasycují, nemají skoro žádné výživnosti.

Právě tak slabé polévky nevyživují a proto zakazovati požívání jich jest nesmyslem. Dietní jídelní lístek musí býti ohleduplný, neb každé mučení jest zbytečným a vzhledem k trvání škodlivým. Neoduvodněným jest tudíž omezení v pití vody. Jen houby nabubří vodou.

Chceme-li se v jídle omeziti, nečiňme toho v pití.

Máme tělo odtučňovati, nikoliv však odvodňovati a vysoušeti. Pivo, neobsahující výživných látek, odsuňme. Potřebno jest stoupání v požívání bílkoviny, ne však v podobě velkého množství masa, nýbrž v mléce a rostlinné bílkovině.

Doporučení hodným jest sýr. tvaroh a Sanatogen, Aleuron, Flasmon. Vedle diety působí blahodárně práce v různé podobě, jako chození. stoupání, jízda na kole, gymnastika, rozumí se, že se zřetelem ku síle organismu, a konečně teplé, studené, bahnité, parní a světelné lázně.

Koupele v Marianských Lázních jsou prospěšny v případě, kdy má býti fysicky spolupůsobeno a kde jest zapotřebí uzdravení střeva. Účelem odtučňovacího léčení jest zbavili člověka tuku, bez umenšení spotřeby bílkoviny, ba právě naopak nutno její požívání zvýšiti. Organismus musí znenáhla na proměnu potravy zvykati a proto výsledek nemůže býti docílen hned.

Rychlé odtučňovaní jest škodlivo a má za následek onemocnění. Rychle prováděné odtučňování zabilo i belgického krále Leopolda.